Buy for 60 tokens
Buy promo for minimal price.

"Мы стали более лучше заниматься, и не было того, что сейчас" (18+)

Осторожнее! Этот пост содержит обнаженные части мужского тела!!!! Если вам нет 18 лет, срочно уходите со страницы!

Правда-правда есть тут обнаженные части тела. Мое пузо проскакивает на нескольких фоточках. Вываливается такое жирненькое из штанов, пока выполняю упражнения. Будьте осторожнее, и уберите детей от монитора :)

Сегодня мой тренер (Денис Данилов) впервые меня похвалил. Такого еще не было. У меня культурный шок. Даже не знаю как про это вам рассказать. Сегодня впервые выполнил все его упражнения полностью и правильно. Без отклячивания попы, ползанья по полу и даже не просил еще чуть-чуть передохнуть. Мышцы стали выносливее и техничнее.

Пару дней назад не мог выполнить упражнение вот с этим агрегатом:



Меня мотало как пьяного китайского моряка. Уж если присядал с ним, то терял равновесие из-за воды и не мог подняться. В прошлый раз учитель заменил мне это чудо-приспособление на мяч с песком(пожалел меня жиробасика). Сегодня же я выполнил все подходы, и вообще я молодец. Теперь на боюсь этой водяной трубы.

С TRX освоился. Разумеется не могу показывать на нем фитнес-трюки. Но техника уже отточена на многих упражнениях.




Еще одна приятная новость, в "Олимпии" пополнение тренажеров на кардио линии. Появились новые дорожки, с кучей новых функций и возможностей. Особый плюс, что теперь все на русском языке. И у каждой есть свой экран, на котором можно смотреть ТВ. Еще можно подсоединить технику Apple, и слушать свою музыку или фильмы смотреть. Очень положительная функция.

Сегодня я умничка и котик :)

Следующая тренировка из-за праздников будет только через неделю, ну ничего, буду это время изводить себя на новых тренажерах.

Ивановское оборудование поможет очищать Арктику

В новостях сообщили, что Президент поручил максимально оперативно и качественно убрать мусор и отходы в Арктике.



А знаете ли вы, что в моем родном городе Иваново производится оборудование, которое будет использовано для этого! Расскажу подробнее.

Четыре года назад, в апреле 2010 года, после визита тогда еще премьер-министра Владимира Путина на острова архипелага Земля Франца-Иосифа было принято решение начать ликвидацию многокилометровых свалок в Арктике. Свалки там сильно отличаются, от обычных. Арктический мусор, это более 250 тысяч бочек, в которых осталось примерно 60 тысяч тонн нефтепродуктов, свыше 1 миллиона единиц металлолома в виде бочкотары, содержащих различные виды горюче-смазочных материалов, военная техника, остатки зданий и сооружений.

Через некоторое время, была разработана федеральная программа очистки арктической зоны России. Первым этапом выполнения этой программы стал вывоз первой партии мусора на научно-экспедиционном судне Северного УГМС «Михаил Сомов». Во время рейса специалисты обследовали загрязненные территории в заказнике «Земля Франца-Иосифа» и заповеднике «Остров Врангеля». Экспедиционная группа сделала произвольный сбор пустых и заполненных бочек, подлежащих утилизации. Бочки были вскрыты, совершена оценка содержимого, их обжиг. А с помощью пресса ПГП-24, опытного образца разработанного и изготовленного в Иванове ,бочки из-под горючего сдавливались и грузились на судно. Всего на борт научного экспедиционного судна «Михаил Сомов» тогда было погружено 1530 спрессованных бочек и 500 пустых неспрессованных бочек разного года выпуска.

В 2012 году ивановская компания, по заказу Русского географического общества разработала и произвела уникальный комплекс оборудования для утилизации металлических бочек. Оборудование помогало сплющить бочки, превращая их в блин. Это необходимо, поскольку так удобнее было их вывозить. Кроме этого, если бы это не делалось, то в бочках могли взорваться оставшиеся пары.

Ивановское оборудование превращает огромные 40-килограммовые бочки в аккуратные блины :)

Лично мне очень приятно осознавать, какой огромный вклад в очищение Арктики делает предприятие моего друга Максима Пиликова.

Мой первый блог в Живом Журнале

Сейчас в социальных сетях модно проводить разнообразные эстафеты. Например, надо выложить свою фотку пятилетней давности, и попросить пару своих друзей сделать так же. К величайшему сожалению мне такую фотку выкладывать просто нет смысла, лицо не изменилось, вес был меньше лишь на 10 кг, и расти уже давно перестал. Вот и решил вместо участия в эстафете вспомнить какой был чуть раньше и фоточки выложить.

Но просто выложить все было бы скучно. Поэтому привяжу к этому историю... Расскажу вам про свой первый блог в ЖЖ!

Этот мой блог относительно новый, создан в августе 2010. Это второй блог на площадке ЖЖ, который себе завел. Самый первый был создан в Москве в 2005 году

9 лет назад, 25 сентября

Бригада: Я, Stafeek, K2, EvilSlayer и Степашкин отправились в Столицу на конференцию ЖиЖистов. Столь прекрасной поездки не было еще никогда. Стартовали в 5.30 утра. Покинув город на "лимузине" отправились на встречу приключениям. За рулем нашего "конька-горбунка" восседал ОН, да имено ОН - В.В.!

Но не В.В.П. а НАШ В.В.С.(Витенька Степанов). Дорога из провинции в Столицу это просто триллер какой-то. Наша машина помнила еще ветхозаветные упряжки, а мы, почувствовав себя волжскими бурлаками, тащили на себе сей агрегат половину дороги и половину дороги эта машинка тащила нас.



Когда мы добрались до Первопрестольной все только начиналось... На МКАДе играли в замечательную игру: увернись от машин и подтолкни свою. Жерт все таки к счастью не было. После въезда в Москву начался новый виток наших похождений. Наш драйвер Степашка оказался дальним потомком героя Руси Ивана Сусанина,и так же в нем текла кровь Моисея. Поэтому сделав по Москве 3-4 круга мы все таки доехали да нужного места.




На последенем издыхании наша "Антилопа Гну" издала поседний хлопок и уснула. А мы пошли есть :) В любой непонятной ситуации тогда ели





Накушавшись по самые уши бургеров, пошли лучше узнавать Живой Журнал. До поздней ночи нас обучали. Именно тогда в меня заложили многие знания, которые актуальны и сейчас. Вот эта была школа. Сейчас бы с радостью поучился чему-нибудь новенькому, но никто такие курсы не проводит. А жаль. В нашем регионе "Блогерская Школа" стала бы очень востребованной.

Тогда-то у появился мой первый блог. Вот такая веселая история, и заодно фоточки которым уже 9 лет ;)



Совсем забыл, тогда был волосат и прекрасен :)

Теперь я тоже прекрасен(глубоко в душе), а от первого блога осталась только надпись: "Окончательно удаленный журнал. Этот журнал был окончательно удален вместе со всем его содержимым."

Секретная съемка погрузки военной техники для Новороссии в Ростове

Эх, лучше бы я не смотрел это видео. Теперь все стало ясно. А я раньше не верил...

Секретная съёмка СБУ
На видео зафиксирована погрузка тяжелой техники для ополчения Новороссии и подготовка России к военному вторжению в Украину. Только бы в ООН не увидели этот ролик!

Страх перед весами

Стал за собой замечать одну особенность: пугаюсь весов. Нет, не боюсь их как зомби, даже не опасаюсь возможной поломки под моим весом. Все иначе. Каждую неделю, перед тем как встать и измерить свой вес, боюсь это сделать. Меня пугает, что процесс похудение может остановиться, или вес начнет расти. При этом прекрасно понимаю, что на определенном этапе моя масса застынет,  и пробить это будет особенно тяжело. Очень хочется отдалить этот момент. Надеюсь
, что это произойдет на 105 кг :)

Когда встаю на весы возникает ощущение, что все люди, поддерживающие меня в процессе избавления от лишнего веса, находятся рядом. Стоят и ждут, что покажут весы. Ушел ли жирок или нет. Может конечно читать это смешно и странно, но именно такие эмоции у меня каждую неделю на взвешивании. Очень не хочу подвести всех, кто верит в меня. Да и сам себя не хочу подводить...

Сегодня опять испытал такую эмоцию. Что же показали весы? "Испортил" ли я свою карму в этот раз? Узнаете чуток позднее. А пока поделюсь несколькими фотографиями с сегодняшей тренировки.

Когда делал это упражнение, сразу вспомнился старый анекдот про отжимающегося: "вставай, она уже давно ушла!". Он был очень в тему :)




Read more...Collapse )

Первое реалити-шоу в нашем регионе

31 октября на телеканале "Барс" стартует телепроект - «Скажи мне ДА!»

Шоу будет выходить с понедельника по четверг утром на телеканалах "Барс" и "Барс+", вечером в 21:20 - на телеканале "Барс+".
Еженедельный выпуск - по пятницам вечером - сразу на трех телеканалах холдинга: "Семью семь", "Барс" и "Барс+"

Главные правила телешоу в следующем.
Один месяц. 4 девушки и 4 юноши.
У каждого своя история любви и своя история одиночества.
Все участники пройдут испытания, которые проверят их характер и готовность к новым отношениям.
В течение месяца с участниками будет работать команда специалистов: продюсер, психолог, имиджмейкеры...
Главная задача участников – проявить себя, за месяц вызвать чувство симпатии у противоположного пола и пройти все испытания с достоинством. Кроме съемок на площадке, участники должны будут вести собственный видеоблог, где расскажут телезрителям более подробно о своей жизни за проектом.
Каждый месяц выбираются лучшие пары, которые выходят в финал шоу.
И каждый месяц набираются новые участники.
В мае - финальном месяце телепроекта - пары проверят на прочность.
Самую крепкую пару определят зрители (путем смс-голосования) а так же совет профессионалов.
Главный приз – СВАДЬБА в День Города и романтическое путешествие!

"Заводите ЖЖ. Будете получать халяву "©

В Ивановской области Живой Журнал развит очень слабо. Твиттер намного активнее используется, благодаря прошлому Губернатору. Он активно им пользовался, и всех чиновников "просил" вести аккаунты. С ЖЖ история получилась намного интереснее. Лет семь назад в городе Иваново один из провайдеров, точнее один очень активный пользователь создал специальный сайт с дневниками. Называлось это чудо "Живучий Журнал". Тысячи моих земляков очень активно вели его годами. А потом накопилась какая-то усталость, и большинству это надоело. Разумеется и сейчас есть отдельные люди, ведущие на той площадке свои дневники. Но в итоге получилось, что люди наигрались "в своей песочнице", а во взрослую не пошли. Вот и просела ивановская блогосфера.

Сейчас в нашем регионе блогеров "Живого Журнала" можно пересчитать по пальцам. По этой причине у нас нет даже посла ЖЖ, хотя в том же Ярославле посол был еще пару лет назад. К чему делал такой курс в историю? Просто зову всех в Живой Журнал. Тут круто! Ссылку на этот пост размещу во всех своих социальных сетях, может кто решит перейти на темную сторону силы.

На темной стороне всегда есть печеньки. В ЖЖ постоянно проходят сотни конкурсов, да и просто раздач приятных бонусов. Не верите? Сейчас докажу на простом примере. Пару дней назад главный по маркетингу в Livejournal Иван Калюжный ik подарил своим читателям коды с эксклюзивными танками Шерман для игры WoT. Их он получил на презентации фильма «Ярость», который при поддержке Варгейминга прошел в Москве. Вот они на фоточках:




А вот этот чудесный танк в моем ангаре, полученный благодаря одному из этих кодов.

4545

В игре этот танк можно купить с 17 октября по 17 ноября .M4A3E8 Fury, создали по мотивам голливудского блокбастера «Ярость».

В отличие от стандартного Sherman, версия Fury — это премиум модель, способная приносить больше опыта и кредитов за бой. Экипаж танка уже обучен на 100%.

В игровом магазине его можно купть за 25 баксов, а в ЖЖ можно было получить бесплатно.

Завершить свой пост хочу фразой Ивана, написанной у него в ЖЖ пользователю другой социальной сети: "Заводите ЖЖ. Будете получать халяву "©

Олег Бармин передал священные реликвии в Иваново

    Доброго всем дня и отличного настроения. Раньше мне говорили, что если похудею и стану спортивнее, многое в жизни изменится. В это слабо верилось,. Как оказалось, зря. Даже небольшие изменения моей формы, при старом богатом внутреннем мире, уже дают свои результаты. Теперь на многих людей стал смотреть совсем иначе. Появились новые необычные темы для разговора. Например, сегодня на работе с несколькими красотками обсуждал разнообразные диеты и витаминки(а потом пришел Владимир Владимирович и все сразу решили сделать новый заказ витаминок :) Это другой Владимир Владимирович, но тоже крутой дядька) . Пару месяцев назад в принципе не смог бы участвовать в такой беседе, а теперь стал частью избранного круга :)

  Кроме плюсов в общении, мой пропадающий лишний вес компенсируется разнообразными спортивными ништяками. Сегодня забегал на почту и получил огромную посылку спортивной формы. Теперь я владелец реликвии: комплекта "Муай Тай Непобежденный Великий Воин Бармин"



Великий и Могучий Блогер "Великой, Малой и Белой Руси" Олег Бармин freedom передал его мне на вечное "хранение и ношение". Теперь в моих цепких объятиях:


Read more...Collapse )