January 30th, 2016

Четвертая неделя сыроедения (23.01 - 29.01)

   Двадцать восемь дней прошло с начала моего сыроедческого эксперимента. Проводил его с целью сбросить лишний вес и опровергнуть сыроедские сказки. Напомню: сыроедение – это употребление растительной пищи без какой-либо тепловой обработки. Волшебных изменений с прошлых недель не произошло.  Мысли о мясе и рыбе так и не покинули меня. Сил не прибавилось, Веды читать не стал, по воде не хожу.  Дня с четырнадцатого стал отмечать нехватку витаминов(это можно сразу понять по волосам, ногтям, коже и т.д.)

  Стало тяжелее много ходить(после 5 км прогулки чувствую себя как выжатый лимон). На холоде постояно хочется найти батарею и прижаться к ней, в теплом помещении хотелось сидеть закутанным в одежду. Постоянно мерзну. Обещалось обострение внимания и улучшение памяти - этого не произошло, как и воплощения других их баек.

 Еда превратилась в рутинную процедуру, одни и те же продукты каждый день. В нашей полосе зимой не очень большой выбор еды для сыроедов. Да и слишком разные отзывы об одних и тех же продуктах - одни их хвалят, другие ругают. В рационе на этой неделе были: апельсины, бананы, мандарины, яблоки, чечевица, пшеница, горох, морковь, капуста,помидоры, огурцы. Пил только воду.

Потеря веса за эту неделю около 1 кг. Руки стали тонкие, бицепсы почти испарились. Организм переварил мышцы...

Самочувствие за четыре недели лучше не стало - постоянный эффект слабости. Стал выглядеть истощенным -  и это при росте 192 см и весе 99 кг сейчас.

Когда читал на форумах сыроедов о проблемах со здоровьем, везде был один ответ, подождите это организм очищается, вот еще чуть-чуть потерпите и все будет хорошо... Видимо ждать до смерти, там организм совсем чистый станет... А уж байка про то что сыроеды перестают болеть вообще бред, сам сопли на кулак наматывал. И не я такой один, в отзывах сыроедов то и дело встречается текст про простуду и т.д. Сами не замечают как опровергают свои сказки.

Для кого-то сыроедение стало смыслом жизни, они искренне верят что очищают свой организм, астральное тело и прочие интересности. Для себя рассматриваю лишь как способ кратковременного ограничения. Мой рацион питания после этого эксперимента будет включать в себя больше фруктов и овощей чем раньше, но я начну есть мясо и рыбу и прочие вкусности, мой организм требует этого.

P.S. Хотите круги под глазами, кожу свисающую с костей, недостаток витаминов, ломкие ногти, сухую кожу, постоянное ощущение холода и голода, слабость и другие "прелести"?! Тогда милости просим к сыроедам. Мой эксперимент на этом завершается, я не готов дальше насиловать свой организм.

Друзья, берегите себя и свое здоровье. Не доверяйте всяким бредовым байкам. Сравнивайте информацию. Если в какой-то теме видите только один позитив, вспомните поговорку:"Было гладко на бумаге, да забыли про овраги"

Живите в мире со своим организмом. Любите своих близких и про себя не забывайте.


Buy for 1 000 tokens
Buy promo for minimal price.

Раскрываю некоторые секреты фотошколы Like

        В воскресенье в фотостудии Монохром пройдет первая практика пятой группы нашей фотошколы. Три теоретических занятия позади. И уже не терпится применить полученные знания. Поскольку записался на курс "Основы фотографии" вам названия некоторых занятий могут показаться слишком простыми. Но с моей точки рения всегда есть что-то новое, и обучаться нужно всю жизнь.  Слишком уж много у нас в регионе людей, считающих себя великими фотографами, только из-за наличия дорогой камеры. Они "все знают", а я простой оператор камеры, и вынужден узнавать мелочи постоянно. Признаюсь честно, мне самому было лень читать инструкции к фотикам, да и  изучать фотокурсы в интернете тоже лениво. В реальной фотошколе тебя окружает еще десяток учеников, и приходится держать себя в ежовых рукавицах, и не ударять мордой в грязь постоянно. Только ради этого уже стоит пойти учиться в реальной жизни. Дух конкуренции подстегивает на подвиги(если конечно вы не ленивая попа).

       Изучены настройки фотоаппаратов, объективы, вспышки, техника. Впереди занятия по композиции в фотографии, обработка в Adobe Lightroom, уличная съемка, студийка и море дополнительной практики. Курс очень интенсивный. Каждую неделю проходят четыре занятия, и после  всегда домашнее задание. Они простые и служат лишь для закрепления знаний и дополнительного опыта. Например: сфотографировать предметы с разным значение диафрагмы или сделать пять фото в разное время суток, с разным освещением. Ничего сложного, но тоже дисциплинирует.

       Фотошкола за три-четыре недели не сделает из вас Бога фотографии, но покажет вам путь и вы сможете понять ваше это или нет. Вам просто дадут удочку, но не рыбу.

      Теперь о самом большом плюсе фотошколы. Нет, это я не про чаепитие с вкусняшками в перерывах. Я о постоянной помощи преподавателей. В школе и институте, если тему не понимал, приходилось или самому зубрить горы всего или к репетитору идти. В Like фотошколе можно "доставать" препода не только до, во время и после занятия, но и в любое время. Не получается что-то, просто пишешь в закрытую группу или напрямую сенсею. И он помогает. Может это нам просто повезло, что у нас ведет курс sokolovkirill ;)

     Есть ли минусы у нашей фотошколы? Минусы есть везде и всегда. Лично мне 2 часа занятий маловаты. Вот бы три или четыре часика и практики побольше, но тогда и курс стоил бы намного дороже. Так что если сравнивать цену и время, то все очень гармонично.

P.S. Заранее начинаю думать про диплом. Если кто-то готов пойти моей дипломной моделью, то пишите-звоните-телеграфируйте