Блог Михаила Шора (michail_shor) wrote,
Блог Михаила Шора
michail_shor

Category:

Вес ниже, выносливость выше!

Моя семья всегда следила за моими успехами. Особенно внимательно это делал батя. Вышел репортаж по ТВ, или текст в газете или журнале, он всегда замечал, а потом мне показывал. Радовался моим победам. Сейчас, возможно, он тоже видит все оттуда, поэтому не буду его расстраивать, а продолжу совершенствовать себя во всех отношениях.

   Сегодня взвесился. Результат меня удивил. Самое первое взвешивание, в рамках "революции тела" показало 122.2 кг, а теперь я вешу 115,65 кг! Меньше чем за месяц удалось похудеть на 6,55 кг. Когда вижу такой результат, сразу начинаю понимать, что иду верным путем! И сразу появляется сильная мотивация заниматься дальше.


   Очень повезло, что со мной работают лучшие наставники по усовершенствованию своего тела. Каждый из них в моем понимании дополняет другого. Главный в моем преображении это Денис Данилов. (фитнес-директор "Олимпии"). Благодаря его тренировкам мое тело становится выносливее, появляется силушка богатырская, и я становлюсь мощнее. Если некоторые упражнения раньше вызывали адские боли, то сейчас организм к ним уже привык, и удается их выполнять намного легче. В моем представлении Денис это Магистр (в фитнесе с 90х годов, и на себе проверил всяческие нагрузки и тренировки, поэтому исходя из своего огромного опыта обучает меня только самому лучшему и необходимому.) Денис вырабатывает во мне стойкость и постоянно держит в тонусе, не давая сжигать мышцы вместе с жиром. Благодаря его напору у меня уже на бицепсе прощупывается "банка", не трехлитровая, но тоже приятная :)

  Кроме Дениса меня консультирует по многим вопросам Артем Казаринов. Он для меня это такой скандинавский Воин - Берсерк. При этом он не какой-нибудь обычный качок,  а очень умный и разносторонне развитый молодой человек. Отлично разбирается в питании и медицине. От него подзаряжаюсь энергией, необходимой для продолжения моей диеты. Он для меня пример того,каким при должных усилиях могу быть и я.

 Есть еще очень красивая девушка Наталия. Не буду без ее "благословения" давать ссылку, она скромная барышня :) Она скорее мой духовный фитнес-наставник. Обясняет мне как "воспитывать" себя методично и не оглядываясь на мнение окружающих. И за это ей огромное спасибо. Для меня она Впереди Идущая (раньше меня пошла по пути совершенствования своего тела, убежала далеко вперед, и теперь со стороны своих ошибок и достижений объясняет как вести себя в некоторых ситуациях)

Не могу не сказать еще об одном своем наставнике. Это freedom
С ним лично не знаком , но постоянно читаю его посты о фитнесе, способах похудения и питании. Очень круто видеть, как он менялся на протяжении месяцев, как избавился от брюшка и стал выглядеть намного моложе, свежее и "более лучше". Из текстов каждый раз подчерпываю что-то новое. Недавно он написал, что надо много ходить. Желательно каждый день по 10.000 шагов. Раньше не знал как "считать" свою ходьбу, а теперь с помощью айфоновского приложения "Здоровье" все фиксирую. Не уверен в точности такого измерения, буду искать более точные способы, но пока и этого хватает.


 Еще все кто переживают за мое преобразование тоже в чем-то мои учителя. Они верят в меня и посылают лучи добра. Очень приятно видеть вашу дружескую подержку. Это намного полезнее для меня, чем фразу наподобие "ты и с животиком красивый". Не,  я конечно очаровашка, когда сплю зубами к стенке,  и это прекрасно знаю. Но так же понимаю, что без жирных боков,пуза и попы мне будет в 100500 раз лучше.

   А вообще я всегда открыт для новых знаний. Так что не стесняйтесь, если можете меня чему-то научить пишите в личку :)

   Прочитали пост до этой части? Покажу вам пару фоточек с тренировки. Всегда разминаюсь на дорожке. Выдерживаю пульс от 110 до 120, это оптимальная для моих целей кардио-нагрузка

Кручусь-верчусь на TRX. Стал намного техничнее чем на первом занятии, хотя пузо все еще вываливается :)


И совсем не ем сладкого(плак-плак). Лишь изредка прошу подышать на меня тех, кто его ест (извращенец какой фу-фу-фу)  ;)

Tags: Олимпия37
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 1 000 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments