Блог Михаила Шора (michail_shor) wrote,
Блог Михаила Шора
michail_shor

Неделя здоровых привычек. 8 золотых правил

По просьбам трудящихся выписал "8 золотых правил" , чтобы сохранить ваши почки здоровыми. Ничего сложного:

1. Ведите активный образ жизни
2. Контролируйте уровень сахара в крови
3. Контролируйте артериальное давление
4. Контролируйте массу тела
5. Пейте не менее 1-1,5 литра воды в день.
6. Не курите
7. Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача
8. Регулярно проводите обследования почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес, вы или кто-либо из членов вашей семьи страдает от заболевания почек.

P.S.  Через неделю автор лучшей истории о своем снижении веса получит фитнес-браслет. Подробнее можно прочитать в блоге

Subscribe

Buy for 1 000 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments